Los chavales a veces están muy alterados como para trabajar. Eso es así y hay que saberlo. En concreto, mi experiencia me ha enseñado en poco tiempo que del recreo o de Educación Física vienen muy alborotados y que es difícil ponerles a trabajar en nada en ese momento. Para estos puntos críticos, la meditación resulta tremendamente útil para volver a centrar a nuestros alumnos/as. De hecho, una forma de meditación ya occidentalizada, el mindfulness, se está poniendo muy de moda y ha demostrado ya sus beneficios a través de la evidencia científica.
Pero para los que no sabemos nada de mindfulness, para los que no sabemos cómo sentar a una veintena de críos revueltos para que cierren los ojos y respiren profundamente, para nosotros están las nuevas tecnologías. Una forma facilísima de que los chavales (especialmente en Primaria) se centren rápidamente es proyectar algo en la pantalla, porque llama su atención mágicamente y tiene ese efecto hipnótico al que tanto recurren los padres cuando necesitan unos minutos de reposo. Entonces, cuando ya les tenemos atrapados por la pantalla, le damos al play. Y los chavales se quedan repentinamente extasiados contemplando unos preciosos paisajes al ritmo de una relajante música. Para cuando hayan pasado los tres minutos de vídeo, seguro que ya están más dispuestos para empezar la clase. Son tres minutos bien invertidos.
Aprovechando el time-lapse, internet se ha llenado de magníficos vídeos que nos capturan mostrándonos el paso del tiempo. He hecho una pequeña selección tanto en YouTube como en Vimeo de algunos de estos vídeos que creo que pueden ser útiles para calmar a nuestras "fieras". Son vídeos, además, que también pueden ser estupendos para despertar la curiosidad de nuestros chavales por el mundo, e incitarles a descubrirlo y a viajar. O incluso como actividad de motivación antes de empezar a explicarles el clima y los fenómenos meteorológicos. A lo mejor, especialmente para la relajación, a alguno de estos vídeos os conviene cambiarle la música. Simplemente tendríais que descargarlo y usar un programa de edición de vídeo para ponerle otra banda sonora. O buscar otro vídeo, si eso es mucho lío.
Aquí os dejo un par de vídeos de la lista, para que entendáis cómo funcionaría la idea. Dadle al play. Disfrutad. Relajaos.
